科学的知見を組み合わせた効率的な身体づくり
AWARENESS STUDIO Allongeでは、ピラティスをベースにフランクリンメソッドや機能解剖の知見を組み合わせた独自のアプローチを採用しています。自分の身体の仕組みを理解しながら効率的に動きを磨けるため、シンプルな動作の質を高めることで心身を整える変化を実感できます。呼吸や姿勢を意識しながら無理のない範囲で動くことを大切にしており、がんばらない運動を合言葉にした短時間でも続けやすい実践型の運動習慣として提案しています。
学んだことを日常生活で自然と再現できる構成により、運動経験の有無を問わず習慣化しやすいスタイルを実現しています。解剖学や運動学の視点を交えながら健康的な身体づくりに役立つ知識をコラムで発信し、読みながらすぐに生活に活かせるポイントを見つけられるよう工夫しています。自宅で実践しやすいセルフケアのコツや身体を整える習慣をブログを通じてわかりやすく紹介することで、自宅で気軽に試せる内容を中心に無理なく続けられるヒントを提供しています。
生活に根づく習慣づくりを重視したサービス設計
当スタジオが展開するサービスは、一度きりで終わらず生活の中に根づく習慣づくりを意識した内容となっています。継続を後押しする工夫を取り入れ、無理なく続けやすい環境を整えることで、忙しい方でも続けやすいスタイルを実現しています。体験参加から本格受講への流れも丁寧にサポートし、初めての方でも迷わず参加できるよう受講スタイルや講座の選び方を案内しています。オンラインで学びやすい環境を整えることで、場所や時間に縛られずに習慣化できるサポートを提供しています。
呼吸や姿勢を意識したピラティスを取り入れることで、無理なく続けられるセルフケアをご案内できる体制を構築しています。心と身体をつなぐセルフケアの方針を大切にし、シンプルな動作の質を高めることで心身を整える変化を感じられる内容を提供しています。
オンラインレッスンによる柔軟な学習環境
AWARENESS STUDIO Allongeの提供するオンラインレッスンは、場所や時間に縛られずに習慣化できる点が大きな特長です。呼吸や姿勢を意識しながら無理のない範囲で動くことで、シンプルな動作の質を高め心身を整える変化を感じられます。ピラティスをベースにしながらも、フランクリンメソッドや機能解剖の知見を組み合わせることで、自分の身体の仕組みを理解しながら効率的に動きを磨ける構成となっています。がんばらない運動を合言葉にした短時間でも続けやすい実践型の運動習慣として、運動経験がない方でも取り組みやすい内容です。
学んだことを日常生活で自然と再現できるため、継続を大切にしたサービス内容を通じて生活の中に根づく習慣づくりを支援しています。体験参加から本格受講への流れも整備されており、初めての方でも安心して参加できるよう受講スタイルや講座の選び方を丁寧にサポートしています。
実践的な知識発信で支える継続的なセルフケア
当スタジオでは、自宅で実践しやすいセルフケアのコツや身体を整える習慣をブログを通じてわかりやすく紹介しています。生活に取り入れやすいセルフケアの工夫を中心に、自宅で気軽に試せる内容を発信することで無理なく続けられるヒントを提供しています。さらに、解剖学や運動学の視点を交えながら健康的な身体づくりに役立つ知識をコラムでまとめることで、読みながらすぐに生活に活かせるポイントを見つけられるよう工夫しています。
継続を後押しする工夫を取り入れ、無理なく続けやすい環境を整えることで、一度きりで終わらず生活の中に根づく習慣づくりを意識したサービスを展開しています。心と身体をつなぐセルフケアの方針を大切にし、呼吸や姿勢を意識したピラティスを通じて無理なく続けられるセルフケアをご案内しています。
